Faut-il garder la lumière allumée ou la lumière éteinte en télétravail ?

Publié le : 05 avril 20237 mins de lecture

Que vous soyez dans un environnement industriel, de bureau ou à domicile, un éclairage adéquat permet d’améliorer tout type de travail. Comme de plus en plus de personnes passent d’un espace de bureau à un espace de travail à domicile, vous devez prendre en compte des éléments spécifiques, dont un éclairage adéquat, c’est-à-dire une lumière allumée ou éteinte lorsque vous travaillez à la maison.

Il est important de disposer d’un espace de travail car vous passez beaucoup de temps à travailler depuis votre domicile. Vous devez également disposer d’un éclairage de bonne qualité sur votre lieu de travail si vous avez une pièce séparée pour un bureau à domicile, une ferme de cubicules ou simplement dans le salon, afin d’augmenter votre productivité au travail. Un mauvais éclairage peut vous démoraliser, augmenter le stress oculaire, provoquer des maux de tête, réduire votre énergie et, en fin de compte, entraîner une faible productivité au travail. Dans cet article, nous allons aborder la question de savoir si un bureau à domicile est meilleur avec des lumières allumées ou éteintes.

Travailler à la maison

Que vous soyez employé et travailliez pour une entreprise ou que vous travailliez sur un emploi en ligne, il est probable que vous ayez un bureau à la maison.

Travailler à la maison est la même chose que travailler dans un immeuble de bureaux. Mais la grande différence réside dans votre environnement.

Lorsque vous êtes dans un bureau, vous êtes avec vos collègues et l’environnement vous permet de vous concentrer sur vos tâches. À la maison, vous êtes beaucoup plus à l’aise et détendu, ce qui vous rend moins productif.

L’aménagement de votre poste de travail dépend de votre emploi ou de vos tâches. Outre l’emplacement de votre bureau à domicile, une chose que la plupart des gens ne prennent pas en compte est la façon dont la lumière est installée. La lumière est un facteur important car elle fait ressortir votre énergie et vous permet de vous concentrer sur votre tâche spécifique. Dans un bureau classique, la lumière est toujours vive et il est rare de trouver un bureau sans lumière ou avec une lumière tamisée. En revanche, le travail à domicile vous permet de choisir l’éclairage confortable, pratique ou adapté dont vous avez besoin. Voici quelques avantages et inconvénients d’avoir un bureau à domicile avec les lumières allumées ou éteintes.

Quel environnement privilégier ?

Lorsque vous travaillez, vous passerez une grande partie de votre temps dans votre bureau à domicile et l’éclairage que vous choisirez aura certainement un impact sur vous-même et sur votre travail.

Lumières allumées

L’avantage de travailler à la maison avec des lumières allumées est que cela ajoute une meilleure ambiance, est plus sain, peut améliorer vos performances de travail et votre productivité, et peut créer un rythme de travail qui vous assure de suivre votre rythme de travail. L’inconvénient de travailler avec la lumière allumée réside dans la qualité de la lumière. Une lumière tamisée peut vous donner une impression de morosité ou de déprime. Le choix des couleurs de la lumière est également un facteur. Les nuances de couleurs sombres peuvent fatiguer vos yeux et vous stresser. Mais ce n’est pas le cas pour certains, car d’autres sont plus habitués à des environnements de travail sombres. L’emplacement de la lumière est un élément que vous devez également prendre en compte. Notez que c’est un mauvais éclairage lorsque vous êtes face à la source de lumière.

Lumières éteintes

L’avantage de travailler lorsque la lumière est éteinte est que vous pouvez vous concentrer sur votre écran d’ordinateur et que vous pouvez avoir moins de distraction dans votre environnement. L’inconvénient de travailler avec les lumières éteintes est que c’est malsain, que cela peut mettre du stress dans vos yeux et que vous pouvez facilement vous fatiguer. C’est comme si vous travailliez à l’aveugle dans votre environnement, car vous aurez du mal à vous déplacer car vous ne pouvez pas voir ce qui vous entoure. Ce sera également difficile lorsque vous manipulerez des documents papier. Cela peut même vous coûter plus de temps puisque vous ne pouvez pas lire facilement les documents papier.

Choisissez la zone, les caractéristiques et les éléments de votre espace de travail

L’emplacement de la lumière

Si vous utilisez une lampe ou un éclairage de bureau, il serait préférable de le placer à côté de votre table de travail mais pas derrière votre ordinateur ou votre document. Si vous vous fiez à un plafonnier, veillez à placer votre poste de travail directement en dessous ou légèrement derrière vous, mais pas trop loin pour ne pas couvrir la lumière. La lumière doit être au-dessus ou au même niveau que vous, selon la distribution. Elle ne doit pas non plus être directement dans votre champ de vision.

Couleur de la lumière

La lumière naturelle est considérée comme la plus efficace, la plus productive et la plus saine dans un environnement de travail-maison. Vous pouvez également avoir des lumières positives telles que le bleu vif, le jaune, l’orange ou le blanc. Cela dépendra également du type d’ambiance que vous voulez faire ressortir.

Type de lumières

Encore une fois, la lumière naturelle sera toujours meilleure. Mais si vous travaillez dans un endroit sans fenêtre ou si vous travaillez de nuit, vous devez choisir la meilleure couleur de lumière pour votre humeur et votre source de lumière. Vous pouvez choisir d’utiliser une lumière fluorescente ou un éclairage à LED. Mais ces dernières années, l’éclairage à LED est devenu plus populaire car il constitue une bonne alternative aux lampes fluorescentes. Elle est également plus économe en énergie, a une durée de vie plus longue et peut être réglée en fonction de la lumière naturelle. Bien qu’elle soit plus chère que votre lampe fluorescente, elle peut vous faire économiser davantage sur le long terme.

 

L’éclairage est un facteur important lorsque vous travaillez à domicile. Il s’agit d’améliorer la productivité, de diminuer la fatigue oculaire et d’avoir un environnement de travail plus confortable et de meilleure qualité. N’oubliez pas ces facteurs lorsque vous aménagez votre environnement de travail à domicile pour que vous soyez plus productif.

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